شبكة جرافيك ديزاين العربية
كيف تعرف أن لديك نقص في فيتامين معين؟ 507584714
شبكة جرافيك ديزاين العربية
كيف تعرف أن لديك نقص في فيتامين معين؟ 507584714
شبكة جرافيك ديزاين العربية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


اهلا وسهلا بكـ , لديك: 5 مساهمة .
آخر زيارة لك كانت في : .
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 كيف تعرف أن لديك نقص في فيتامين معين؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
RamoX
¬المدير العام ✿
¬المدير العام ✿
RamoX


جنسے •|~ : : ذكر
تاريخ التسجيلــ•|~: : 17/12/2010
مُشارڪاتے •|~: : 225

كيف تعرف أن لديك نقص في فيتامين معين؟ Empty
مُساهمةموضوع: كيف تعرف أن لديك نقص في فيتامين معين؟   كيف تعرف أن لديك نقص في فيتامين معين؟ Emptyالجمعة فبراير 10, 2012 11:26 pm


إذا
كنت تعاني من الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز
التنفسي،ظهور تقرحات في الفم ،العشى الليلي،جفاف وتقشر الجلد ، فإنه يوجد
لديك نقص في فيتامين A
والأغذية المنصوح بها هي :
. زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ - الجزر -الخس - الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ –عصير البرتقال.
ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــ
إذا
كنت تعاني من الإجهاد المتواصل، عدم القدرة على التركيز ، تشقق الشفاه ،
التحسس من الضوء القلق المستمر الأرق ، فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين B
والأغذية المنصوح بها هي :
الخميرة -الكبد -اللحوم - أصفر البيض-الخضروات -الفواكه -الفول السوداني (الكاكاوية)-السبانخ -الكرنب -الجزر-خبز الشعير
ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــ

إذا كنت تعاني من الإصابة المتكررة بالبرد ، نزيف اللثة. عدم التئام الجروح بسهولة ، فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين C
والأغذية المنصوح بها هي:
الكبد - والطحال -عصير الليمون و البرتقال - الفراولة-الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.
ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــ

إذا كنت تعاني من آلام المفاصل آلام الظهر تساقط الشعر. فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين D
والأغذية المنصوح بها هي:
زيت كبد الحوت -والقشدة -الحليب-أصفر البيض- أشعة الشمس -زيت الزيتون
ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــ ـــــــــــــ
ملاحظة هامة: هذه الأعراض لا تُغني عن مراجعة الطبيب والقيام بالتحاليل المناسبة لمعرفة الأمراض والفيتامينات

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://graphic-des.own0.com
 
كيف تعرف أن لديك نقص في فيتامين معين؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كيف تعرف انه جهازك مخترق ؟؟!!!!!

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شبكة جرافيك ديزاين العربية :: آدم ـو حوآء :: " الْطِّب البديلــ~*-
انتقل الى: